70歳母てるみちゃん vs ダイエットの仁義なき戦い

70歳の母、てるみちゃんが
今朝急に

「私、痩せるわ」と宣言してきた笑

2kg太ったから、2kg痩せたいらしい。
そんなてるみちゃんが実際に今日から試すダイエット方法について

いや、誰が興味あんねん…
でも、書きます笑

1.夜ごはんは炭水化物を抜く

元々、一応てるみちゃんも体重が増えないように気をつけてはいたので
夜ご飯にがっつり炭水化物を食べることはあんまりないのですが…

最近はそれでもちょいちょい食べていた気がする…笑

いや、炭水化物が悪いわけではない。
たまには摂らないといけない。

でも、まずは夜は炭水化物を抜くと心に決めたようです笑

2.おやつは最低限に

コレです。

太った原因はもう、全力でこれ。

てるみちゃん、おやつ、めっちゃ食べてました笑

姉の家に行って、それはそれは毎日おやつパーティー笑

いや、もう太った原因、それやん！！！！

と私が言うと

てるみちゃんは満面の笑みで

「そうやとよぉ〜〜〜〜」と言うてました笑

なので、まずはおやつを最低限にするそうです。

最初から、おやつなし！！にするとストレスが溜まるので
まずは少しずつ、できることから笑

3.噛む！噛む！ひたすら噛む！

てるみちゃん、めちゃくちゃ食べるのが早いんです。

野球部かな？
ってくらいの勢いで食べます笑

つまり、よく噛んでいない笑

仕事をしていた時、急いで食べないといけなくて
その癖がついたんだそう…

なので、とにかく1口につき30回は噛むよう指示しました。

さて、これからてるみちゃんが無事痩せるのかどうか
優しく見守っていこうと思います。

そして私もダイエットに便乗します。
…頑張ろう…

SETSUKO

動画クリエイターとでも言おうか

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30代後半に差し掛かった宮崎県の秘境で暮らすシングルマザーです。
在宅ワークのみで生計を立てています。
趣味はアニメとバンドとハイボール。 娘は1型糖尿病。
1型さんが暮らしやすい世の中に そして女性が活躍しやすい世の中にしたいけど、何をしたらいいかわからない族。